Cardio Tennis

Sichtlich Spaß hatten die Teilnehmer beim Cardio-Tennis des TC Zimmern-Horgen auf dem Kapf.

Zimmern-Horgen.

Ein bisschen Bauchweh hatten die Verantwortlichen des Tennisclubs Zimmern-Horgen schon, als sie im Sommer erstmals einen Kurs „Cardio-Tennis“ anboten, schließlich war der organisatorische, personelle und finanzielle Aufwand recht groß, der dafür betrieben werden musste. Jetzt ging der Kurs zu Ende, und angesichts des Erfolges steht bereits jetzt fest, dass es im kommenden Jahr einen weiteren geben wird.

Beim Cardio-Tennis handelt es sich um ein neues Fitness-Training in der Gruppe, wobei Spaß und Action im Vordergrund stehen und Spieler unterschiedlicher Spielstärke und unterschiedlichen Alters gemeinsam Tennis genießen können. Unter der Leitung von Cardio-Trainer Thomas Schmid absolvierten die Teilnehmer ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training, wobei für jeden Einzelnen die Belastungs- und Erholphasen individuell festgelegt wurden. Zum Programm gehörten neben speziellen (Cardio-)Tennisübungen auch Ausdauer-fördernde Lauf- oder Walking-Runden auf dem Kapf.

Was den Kurs so besonders machte, war die medizinische Begleitung in Theorie und Praxis. So wurden an jedem Trainingstag Blutdruck, Blutzucker, Gewicht und Fettverbrennung der Kursteilnehmer gemessen, außerdem hielten die Mediziner Dr. Joachim Balke, Dr. Georg Schuhmacher und Dr. Herbert Huber Vorträge über die Bereiche Herzerkrankung und Sport, Hypertonie, Diabetes, Adiposiatas, Osteoporose sowie Sport als Prävention.

Der Erfolg sowie die Begeisterung der 19 Kursteilnehmer bestärkten den Tennisclub, einen weiteren Kurs anzubieten. Zwar steht der Termin noch nicht fest, doch können sich Interessenten bereits jetzt voranmelden. Auch Nichtmitglieder sind eingeladen.

Falls Sie Interesse am Cardio Tennis haben oder sich anmelden möchten, füllen Sie einfach die unten stehenden Felder aus.